खनिज

Minerals, Iodine, Aluminium, Calcium, Copper, Copper, Chromium adi khanij padarth jiska hamare sharer ko awasha


खनिज


कैल्शियम, मैग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम और सोडियम पांच महत्वपूर्ण बुनियादी खनिज, शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। महत्वपूर्ण सूक्ष्ममात्रिक तत्व क्रोमियम, तांबा, आयोडिन, लोहा, मैंगनीज और जस्ता हैं। इसके अतिरिक्त सेलेनियम भी अच्छा स्वास्थ्य कायम रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। अन्य सूक्ष्ममात्रिक तत्व जैसे सल्फर, निकल, कोबाल्ट, फ्यूरीन, ऑक्सीजन, कार्बन, हाइड्रोजन और नाइट्रोजन की भी हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को कायम रखने में अपनी भूमिका है............................